Het bericht Toegankelijke en doorlopen loopbaanbegeleiding verscheen eerst op MACON loopbaancoaching.

Samen met collega Antje Stapert ging ik op onderzoek uit. Dit onderzoek resulteerde in een artikel voor het Tijdschrift Loopbaanvisie. We nemen je daarin mee in de wereld van Millennials.

“Millennials: ze nemen zichzelf uiterst serieus, zijn talentvol, hebben veel energie en pakken innovaties handig en snel op. Met hun talenten en digitale vaardigheden dragen ze bij aan toekomstbestendige organisaties. Toch vinden deze jongeren niet vanzelfsprekend hun plek en draai in de organisatie. Ze lijken snel gedemotiveerd en als het ze niet zint, vertrekken ze. Onnodig verloop voor de organisatie en onnodig dwaalgedrag voor millennials. Wat heeft deze generatie nodig om succesvol te zijn en zich succesvol te voelen?” Lees verder

Kennis is er om te delen. Wil je kennis omzetten in daden?
Ik denk en ontwikkel graag mee om generaties in de organisatie optimaal samen te laten werken. Neem contact op via email connie@maconloopbaancoaching, bel 06-10844441 of vul het contactformulier in.

Workshop Generaties op de werkvloer (incompany of open inschrijving)

Het bericht Millennials te ambitieus? verscheen eerst op MACON loopbaancoaching.

Persoonlijke waarden sturen communicatie

Als het al langer knelt of schuurt in de samenwerking of communicatie, grote kans dat het je maar niet lukt om er grip op te krijgen. Je hebt het  gevoel gevangen te zitten in een vicieuze cirkel. Je ziet de opening (nog) niet! Een coachtraject helpt je dan om de situatie vanuit verschillende perspectieven te onderzoeken, inzicht te verkrijgen en te komen tot een nieuw (handelings-)perspectief. Binnen een coachtraject worden verschillende technieken en instrumenten ingezet om het proces van bewustwording en inzicht te activeren. MACON stemt haar opdrachten en (ervaringsgerichte) oefeningen steeds af op de coachvraag en het proces dat gaande is.

Drijfverenscan

Al langer werk ik met de Talenten Motivatie Analyse (TMA) een instrument, dat helpt om talenten en competenties te ontdekken. Sinds het najaar van 2016 werk ik ook met de DRIJFVERENSCAN van Intodrives. Deze scan is zeer geschikt om inzicht te krijgen in voor jouw belangrijke waarden en denkpatronen. Zodat je vervolgens kunt onderzoeken wat deze betekenen voor je houding, communicatie en gedrag in relatie tot anderen. Ook laat deze scan zien wat je meer of minder prettig vindt in het gedrag van anderen. Bij uitstek een geschikt instrument om  communicatie- en samenwerkingsvragen te onderzoeken en in een nieuw daglicht te zetten.

Wat brengt het?

Als medewerker of leidinggevende krijg je allereerst inzicht in jouw denkpatronen en waarden. Vervolgens kun je die  matchen met de waarden van je collega’s, team of de organisatie. Zo vergroot je het bewustzijn op je sterktes en stokpaardjes. Ook leer je anders kijken naar én reageren op gedrag van anderen. Door aan te sluiten op de sterktes van anderen (en anders om te gaan met je weerstanden), word je effectiever in je communicatie en krijg je meer voor elkaar met respect voor de verschillen.

Als alle leden van het (zelfsturend) team de drijfverenscan doen én na een individuele nabespreking een teamsessie volgt, neemt het begrip over en weer toe, ontstaat er openheid en maakt samenwerkingsfrustratie plaats voor constructieve verhoudingen en humor.

Zelf onderzoeken?

Benieuwd wat deze scan voor jou persoonlijk of het team kan betekenen? Neem contact met mij op. Ik vertel er graag meer over. Bel 06-10844441 of mail connie@maconloopbaancoaching.nl

Het bericht Effectief communiceren, soepel samenwerken verscheen eerst op MACON loopbaancoaching.

Waarderend onderzoek als procesversneller

Met veel plezier was ik onlangs dagvoorzitter op een projectdag van Vluchtelingenwerk Nederland. Ik vertel daar graag wat over. Het project VIP (Vluchtelingen Investeren in Participeren) is halverwege,  hoogste tijd om de balans op te maken en te leren van behaalde successen. In de aanloop naar deze dag, maakten we een programma op basis van de principes van Appreciative Inquiry (AI). AI ofwel Waarderend Onderzoeken, staat een aanpak voor die aansluit op de dingen nu al goed gaan en nodigt uit om buiten de bestaande kaders te denken.

Dagthema

Het begon met het formuleren van een positief en uitdagend thema voor deze dag. Een thema dat je kunt zien als de spreekwoordelijke stip op de horizon die richting aan de dag geeft. Het werd: “VIP is de allerbeste voorbereiding voor vluchteling en samenleving op waardevol samen-werken.” Verschillende mensen, die op een of andere manier betrokken zijn bij dit project, werden uitgenodigd en zo ontstond een zeer gemêleerd gezelschap van trainers, arbeidscoaches, coördinatoren, VIP deelnemers (de vluchtelingen die een toekomst in Nederland willen opbouwen) en werkgevers.

Programma

De dag zelf begon met het uitwisselen en vertellen van succesverhalen aan de hand van een drietal vooraf gemaakte vragen. Uit al die verhalen kristalliseerden we – in etappes –  drie krachtwoorden: samen-netwerken, zelfstandigheid en vertrouwen. Een praktische vertaling volgde door die drie woorden als inspiratiebronnen te gebruiken. Zo werden nieuwe acties bedacht om het project te versterken. In de afronding werd duidelijk welke nieuwe impulsen meegenomen werden om het project VIP tot het allerbeste te maken. Het was een zeer enerverende dag waar de energie en het enthousiasme vanaf spatte. Werken vanuit een waarderend perspectief maakt dat ieders stem belangrijk is, de verbinding versterkt wordt en creativiteit alle ruimte krijgt.

Zelf  het waarderend onderzoek inzetten?

Waarderend Onderzoeken maakt gebruik van een aantal principes en processtappen. Wil je weten wat AI voor jouw team, project of organisatie kan betekenen? Laat het weten! Ik onderzoek graag samen de mogelijkheden.

Bel 06-10844441 of mail connie@maconloopbaancoaching.nl

Het bericht Het project krijgt vleugels verscheen eerst op MACON loopbaancoaching.

sluitpost

Regelmatig maak ik mee dat medewerkers een sluitpost zijn bij veranderoperaties. Medewerkers moeten mee in het proces bedacht door de leiding of leidinggevende. Arme medewerkers. Arme organisaties. Je kunt op je vingers uittellen dat medewerkers onder druk komen en stress ervaren. Los nog van al het gemorrel en onbegrip. En over onzekerheid maar niet te spreken. De leiding moppert: “Medewerkers zijn niet flexibel, ze willen niet.”. Maar, is dat waar?

aanpassen

Mensen beschikken over de kwaliteit zich aan wisselende omstandigheden aan te passen. Om dit met een eenvoudig voorbeeld te illustreren: Als na een lange mooie zomer het buiten kouder wordt, trekken we als vanzelf onze warme winterjas aan. Voor de ene mens is dit bij 15, voor de ander bij 10 graden. Het in verbinding zijn met de omgeving, de eigen behoeften en de mogelijkheid om zelf te beslissen kenmerken dit voorbeeld. Volgens de zelfdeterminatietheorie van Deci & Ryan heeft elk mens drie psychologische basisbehoeften. Namelijk: de behoefte aan competentie, aan autonomie en aan verbondenheid. Ook in de werksituatie dus. Een medewerker die zich competent (vaardig) voelt, die zelfstandig kan beslissen en positieve relaties met collega’s, klanten en leidinggevende aan kan gaan, voelt zich gewaardeerd en geaccepteerd. En belangrijker nog, hij zal zich proactief en betrokken opstellen.

zetje

Onderzoek geeft aan dat mensen de behoefte hebben zich blijvend te willen ontwikkelen én elke keer blijkt dat mensen meer kunnen dan ze zelf denken. Dat gaat uiteraard niet altijd vanzelf, daar is ondersteuning bij nodig in de vorm van individuele begeleiding of training die de persoonlijke en/of professionele ontwikkeling een zetje geeft. Wat mij, als coach, telkens weer opvalt is hoeveel ideeën medewerkers hebben over hun werk. Zowel over de vorm als over de inhoud. En steeds vertellen ze ook over het gevoel van onmacht, van niet gezien en gehoord worden door de leidinggevende of leiding van de organisatie.

duurzaam

Stel nu eens, dat vanaf het eerste begin de medewerkers positief en opbouwend betrokken worden bij veranderingen. Dat de organisatie de (verborgen) talenten van medewerkers aanspreekt en dat ze vanuit hun rol een bijdrage mogen leveren en keuzes kunnen maken. Stel, dat je met elkaar de dialoog aangaat en samen zoekt naar slimme (technische) oplossingen, zou het werk voor iedereen dan niet interessanter en lichter worden, de resultaten beter en de betrokkenheid groter? Het mes snijdt aan twee kanten. Medewerkers serieus betrekken bij het initiëren en doorvoeren van verandering en sterker nog hun (verborgen) talenten en ideeën serieus nemen, stimuleert de vitaliteit, de ervaren voldoening en (intrinsieke) zingeving. En als toegift: medewerkers blijven gezond en duurzame inzetbaarheid wordt bevordert. Samen duurzaam veranderen kan heel leuk zijn.

Connie van der Zwan | www.maconloopbaancoaching.nl en www.burnoutenstress.nl

Column geschreven namens Stichting Begeleiding bij Stress en Burnout. Gepubliceerd op Over Preventie.

Het bericht Duurzaam veranderen verscheen eerst op MACON loopbaancoaching.

verkenning duurzaam

Maar wat bedoelen we nu precies met duurzaam?  Als ik het woordenboek (Van Dale) er op na sla, lees ik dat duurzaam te maken heeft met:  langer durend, weinig aan slijtage of bederf onderhevig en het milieu weinig belastend.
Interessant is ook de definitie van de VN-commissie Brundtland uit 1987 over duurzame ontwikkeling (wikipedia). “Duurzaam is die ontwikkeling die aansluit op de behoeften van het heden zonder het vermogen van toekomstige generaties om in hun eigen behoeften te voorzien in gevaar te brengen.” Een eenduidige en gangbare definitie van duurzame inzetbaarheid vind ik niet. Wat in alle definities doorklinkt is dat je zowel nu als in de toekomst kan/wil werken met behoud van gezondheid en welzijn. Dat vraagt niet alleen om je professionele en persoonlijke ontwikkeling aandacht te geven, maar ook steeds bewust te zijn van je belastbaarheid en je werk-privé balans.

nu en straks

Nu iets doen om het straks ook goed te hebben! Dat is lastig! Want, als je nu een leuke baan hebt waarin je je talenten en vaardigheden optimaal gebruikt, je je senang voelt binnen de organisatiestructuur en –cultuur, leuke collega’s hebt en genoeg energie hebt voor je privéleven, waarom dan verder kijken? Waarom, je dan bezig houden met de toekomst? Daarbij komt: alle aandacht die je richt op de toekomst, heb je niet in het nu beschikbaar.

onzekerheid opzoeken

De huidige tijd wordt gekenmerkt door verandering. Verdergaande digitalisering en robotisering verandert de inhoud van het werk en laat veel banen verdwijnen. We worden geconfronteerd met grote maatschappelijke, politieke en economische ontwikkelingen. Organisaties passen onder druk van deze veranderingen de organisatiestructuur aan. Daarmee verandert de wijze waarop we werken en samenwerken drastisch. Dat brengt onzekerheid met zich. Het is menselijk dat we onzekerheid liever uit de weg gaan, negeren of ons gaan vastklampen aan wat we hebben, aan het vertrouwde.

wakker blijven

De uitnodiging is om in het hier-en-nu wakker te blijven. Alert te zijn op de veranderingen in je werkomgeving. De koers van de organisatie actief te beleven en je daarbij steeds af te vragen wat die koerswisseling voor jouw persoonlijk betekent. Niet alleen voor de inhoud van je werkzaamheden maar ook voor je houding en je rol. Onzekerheid mag je best ervaren, maar laat het geen gedrocht worden die je verlamt. Door je af te vragen wat je nu nodig hebt om mee te kunnen in de veranderingen en daar pro-actief over in gesprek te gaan met de organisatie blijf je zelf aan zet. Kortom, met je voeten in de aarde en een open ontspannen houding. Zo bevorder je je persoonlijke inzetbaarheid nu en later.

In de golf van veranderingen je kompas verloren? Een coachtraject geeft je weer richting.  Maak een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. connie@maconloopbaancoaching.nl 06-10844441

Hartelijke groet,
Connie van der Zwan
levens-loopbaan-coach

Het bericht Duurzaam inzetbaar: nu en straks verscheen eerst op MACON loopbaancoaching.

zoeken
Wat beide verhalen met elkaar gemeen hebben, is dat het loopbaantraject zoekend begon. De werksetting knelde en schuurde met als  gevolg ontevredenheid. De passie en uitdaging was verdwenen. In het proces dat daarop volgde, ontrafelden we de huidige situatie, namen een frisse duik in het verleden en droomden vrij over de toekomst.  Dat proces bracht verbinding met persoonlijke wensen, missie en talenten. En dan volgt de stap naar realisatie. Het daadwerkelijk in gang zetten van de beoogde verandering. Daar zijn beiden zeer goed in geslaagd. Chapeau!

oprekken
Wat mij zo raakt in deze verhalen is, dat waar passie gevonden én vastgepakt wordt, energie en daadkracht in een enorm snel tempo toenemen. Je kunt het vergelijken met de rek van een elastiekje. Is de (werk)situatie niet meer optimaal, dan lever je energie, zin en kracht in. Op deze momenten zit je niet lekker in je vel en ervaar je eerder frustratie en ongenoegen. Het is bijna een natuurlijke beweging om je ofwel te verliezen in dat gevoel, ofwel dat gevoel te ontkennen. Beiden zorgen ervoor dat het elastiekje oprekt. En hoe langer de situatie voortduurt, hoe verder het elastiekje zal oprekken. Totdat het knapt.

co-creëren
Gelukkig hoeft het zover niet te komen en zijn er ook momenten waarop je je realiseert dat er iets moet veranderen, vooral voor je eigen welzijn en toekomst. Het begint met stilstaan en het accepteren van je huidige situatie en gevoelens. Schakel familie/vrienden in om op zoek te gaan de verandering en kom je er niet uit, neem een loopbaancoach in de arm. Loopbaanontwikkeling is een vorm van co-creatie om zo jouw passie en veerkracht weer met elkaar te verbinden.

Ik heet je van harte welkom!

Zonnige lentegroet,
Connie van der Zwan
Levensloopbaancoach 

Is loopbaan of life coaching ook iets voor mij?
“Soms weet je gewoon even niet hoe je een verandering moet bewerkstelligen. Maar het simpele feit dat je daartoe bereid bent en de noodzaak ervan inziet, biedt op zichzelf al nieuwe kansen.”, zegt Marianne Williamson in het boek ‘The power of the heart”. Het zijn die moment in het (werk)leven waarin je de ogen van ander nodig hebt, om te zien wat je zelf nog niet ziet.

Met welke vragen kun je terecht?

• Je ervaart spanning of hebt je last van ongezonde stress en wilt ontdekken wat die stress veroorzaakt en wat je kunt doen om je anders te verhouden tot druk.
• Je hebt een burn-out en wilt herstellen.
• Je loopt je vast in je werk of werkrelaties en bent op zoek naar een nieuwe focus, wilt onderzoeken wat jouw aandeel in de situatie is of wilt leren op thema’s als leiderschap, communicatie en samenwerken.
• Je werkervaring heeft je veel gebracht, je hebt veel geleerd en je vraagt je af wat zijn nu eigenlijk je kwaliteiten en talenten en wat je daar nog meer mee kan?
• Je hebt hinder van emoties die blijven hangen of je  bent vooral  ‘in gevecht’ met jezelf en verlangt naar innerlijke rust en helderheid.
• Je stoeit met levensvragen op het gebied van relaties en bent op zoek naar jouw plek.

Zo maar een greep uit mogelijke vragen. Wat deze vragen met elkaar verbindt, is dat je op zoek bent naar jou persoonlijke kracht en betekenis.

Wat kun je verwachten?
Het is mijn vak om met jou mee te kijken, te luisteren naar je verhalen, vragen te stellen en oefeningen aan te reiken om te ontdekken, op te helderen of nieuwe mogelijkheden te zien. In co-creatie ontrafelen we samen jouw verhaal, verdiepen waar nodig en wenselijk, zodat je kunt ontdekken en leren en vervolgens het geleerde kunt vertalen naar de praktijk.

Wat is het resultaat?
Energie & Actie, Kracht & Kwetsbaarheid, Wijsheid & Zelfvertrouwen, Focus & Richting. Je innerlijke kompas is bijgesteld, waardoor je in actie kunt komen om nieuwe stappen te maken of een nieuwe richting op kunt gaan.

Nieuwsgierig?
Neem contact op met Connie van der Zwan via email connie@maconloopbaancoaching.nl of telefoon 06-10844441.

Het bericht Veerkracht & passie verscheen eerst op MACON loopbaancoaching.

10 jaar MACON
Het is deze maand 10 jaar geleden dat ik MACON loopbaancoaching inschreef bij de Kamer van Koophandel. Daarmee werd mijn keuze een feit; een mooi en spannend moment. Het begon ooit met een verlangen, een wens. Je zou het ook een ambitie kunnen noemen. Een ambitie om ‘voor mijzelf te werken’, om zelfstandig professional te zijn.

ontdekken
Als ik nu terugkijk op de 10 jaar vóórafgaand aan de start van MACON, dan was dat een periode waarin mijn werkervaringen bijdroegen aan een proces van filtering en afstemming. Een opmaat dus. In 2004 vroeg ik mij af wat mijn volgende loopbaanstap kon zijn. Ik onderzocht mijn levensloopbaan en maakte de balans op van de activiteiten die mij veel energie gaven, zowel in mijn werk- als privéleven, en zag wat er eigenlijk altijd al was: mijn interesse in ontwikkeling, onderzoek, verandering, drijfveren van mensen, psychologie en groei. Ik noemde het mijn ‘oranje draad’.  Mijn missie werd: “Een bijdrage leveren aan de persoonlijke en professionele groei van mensen.” Toen dat eenmaal helder was, vielen de puzzelstukje snel op zijn plaats. Mijn toekomstige loopbaan was helder en ik wist wat ik te doen had.

doen
Weten wat je te doen hebt en het gaan doen zijn echt twee verschillende dingen. Een nieuwe ‘worsteling’ diende zich aan. Volhouden, blijven geloven, angsten aankijken, in beweging blijven en steeds weer een nieuwe drempel overgaan. Na het eerste jaar had ik vooral een gevoel van verwondering – het is gelukt –  èn het besef dat ik de  juiste keuze had gemaakt. Nu, 10 jaar later, is mijn oorspronkelijk missie nog steeds leidend. Ik kan niets anders zeggen dan dat ik een prachtig en uitdagend vak heb!

dank
In de afgelopen 10 jaar heb ik vele mensen mogen begeleiden met uiteenlopende werk- en levensvragen. Een mooi moment ook om mijn dank uit te spreken naar alle cliënten, opdrachtgevers, mensen die mij aanbevolen en collega’s die mij hun vragen en verhalen toevertrouwden. Het is steeds weer een bijzondere en ontroerende ervaring om getuige te zijn van  de persoonlijke verhalen, de worsteling en het zetten van nieuwe stappen. Namasté!^*)

Met een dankbare en feestelijke groet,
Connie van der Zwan.

^*)Namasté is een gebaar van respect. ‘De ziel in mij, groet de ziel in jouw.’

en wat beweegt jou?
“Sta eens even stil, dat is al een hele vooruitgang”, zegt Bertold Brecht. Of je nu happy in je werk en leven bent of onrust ervaart, het is altijd goed om met regelmaat een pas op de plaats te maken om je bewust te worden van waar je nu staat en waar je naar toe op weg bent. Laat je gedachten eens gaan over de volgende twee vragen:

• Waar beweeg ik mij naar toe?
• Waar beweeg ik mij van weg?

En laat je verrassen door de antwoorden en inzichten die komen.

Het bericht Wat beweegt jou? verscheen eerst op MACON loopbaancoaching.

levensomloop
Op verschillende manieren komen we deze cyclus ook tegen in het eigen leven. Zo is er de ‘grote’ levensloop, waarin de levensfase van geboorte (lente) tot dood (winter) elkaar als seizoenen opvolgen. Er is ook de ‘kleine’ levensloop. Dan heb ik het over de ontwikkeling en groei van de mens. En in dit kader vind ik het woord levensomloop erg mooi. Een omloop als rondgang of omwenteling. Hoe jong of oud je ook bent, steeds opnieuw kun je een rondgang langs de seizoenen maken. Zo kan je meer uit het leven halen.

verstilling
Want wat je situatie in het leven ook is, het kan niet anders dan dat na de winter de lente volgt; een periode van nieuw of anders. Van nieuwe dingen doen en van nieuwe kanten van jezelf ontwikkelen. Pril je eerste stappen zetten, met vallen en opstaan leren en tot volle wasdom komen. Om vervolgens voldoening te ervaren, trots te zijn en resultaten te oogsten. Als vanzelf komt er dan een periode van loslaten van wat niet meer klopt. Per slot van rekening is er een ontwikkeling geweest. Je bent of doet anders, hebt nieuwe kwaliteiten ontwikkelt of streeft nieuwe waarden na. In het loslaten komt weer ruimte voor een nieuwe ontwikkeling. En daar is de verstilling van de winter voor.

overgang
Een overgang van het ene naar het andere seizoen kan soepel en bijna als vanzelf gaan. Veel vaker dient een overgang zich als een crisis aan. Een crisis die gepaard kan gaan met lichamelijk ongemak, een hoofd dat vol zit met gedachten, een gevoel dat je in een emotionele achtbaan zit of dingen die niet meer lukken. En hoewel het ongelooflijk naar is, als je door de bomen het bos niet meer ziet, is deze crisis ook een kans. Een kans om een volgende stap te maken. Om dichter bij de eigen levensvervulling te komen, de eigen kracht of kwaliteit beter te leren kennen, in verbinding te komen met het eigen levensverhaal, de balans in denken en voelen te verleggen,  of …………….. Kortom, elke overgang of crisis heeft haar eigen thema en dynamiek.

kompas
Als ik zelf zo op 1 december 2014 deze nieuwsbrief schrijf en dit jaar en de seizoenen aan mij voorbij laat gaan, ontdek ik, dat ik juist in de herfst met een nieuwe activiteit (lente) startte. Een wekelijkse les waar Mindfulness en Yoga elkaar ontmoeten. Die les lag overigens al een poosje te sudderen (winter) en kwam voort uit persoonlijke en professionele ervaringen (lente & zomer) met de Mindfulness trainingen en de oogst (herfst), dat ‘de waan van de dag’ verruilen voor aanwezigheid in het nu een levenskunst is. Welke situaties of issues zijn in jouw leven of werk actueel? Welk seizoen herken je hierin? Of is er wrijving en zit je midden in een seizoensovergang? Met het ritme van de seizoenen als kompas is het makkelijker stappen zetten.

verlangen
Los van ieders persoonlijke ervaring met het ritme van de seizoenen, is er in de verstilling van de winter ruimte voor bezinning, voor het laten ontstaan van nieuwe verlangens en wensen. Wensen van allerlei aard. Van hele abstracte tot meer praktische. Wil jij je verlangens kennen of leven? In januari geef ik een workshop om je te  verbinden met je verlangens. Een dag waarin we in de verstilling op een interactieve en creatieve manier opzoek gaan naar het eigen verlangen voor 2015.  Zoek je liever individuele begeleiding rond werk- en levensthema’s, dan ben je ook in 2015 welkom en ontmoet ik je graag.

Warme wintergroet,
Connie van der Zwan
levens-loop-baancoach

Het bericht Wat is jouw verlangen? verscheen eerst op MACON loopbaancoaching.

interne spanning
Na verloop van tijd begint er iets te knagen. Er komen twijfels: “Kan ik dit wel?”, “Doe ik het wel goed?”. De twijfels  beginnen elkaar op te volgen en al snel is de gedachtentrein niet meer te stoppen. Het voed haar onzekerheid. Ze gaat harder haar best doen en trekt meer klussen naar zich toe vooral om zichzelf maar te bewijzen dat ze het wel kan. Een onderhuidse interne spanning groeit.

collega’s
Wat zien haar collega’s eigenlijk? In ieder geval niet haar onzekerheid of twijfels. Ze zien een hard werkende collega die hart heeft voor haar werk en de organisatie. Ze is erg precies en betrouwbaar.  Ze regelt het wel en zoekt zaken tot op de letter uit. Het is wel fijn om klussen op haar bordje te leggen. Hebben ze daar een schuldgevoel over? Nee, hoor! Ze biedt zich toch aan. Het is wel fijn zo’n collega.

externe spanning
Voor de medewerkster in kwestie werd het uiteindelijk onhoudbaar. Naast de ervaren interne spanning en de ervaren werkdruk als gevolg van een hogere inzet, werd ook de externe werkdruk nog eens opgevoerd doordat collega’s steeds vaker een beroep op haar komen doen. De bom barst. Een simpele vraag van haar leidinggevende wakkert woede aan en levert een tranendal op. Ze weet het allemaal niet meer en heeft geen grip meer op haar werk. Een externe coach wordt ingeschakeld.

onderzoek
In het coachtraject werd al snel duidelijk, dat haar capaciteiten en de uitdagingen waarvoor ze feitelijk staat in balans zijn. Het is een innerlijke dynamiek die haar ‘onderuit haalt’. Een innerlijke dynamiek die al jong in haar leven voedingsbodem heeft gevonden. Opgegroeid in een gezin waar vooral aandacht was voor de dingen die niet goed waren, waar complimentjes en waardering niet in de woordenlijst voorkwamen, heeft zich geen gezond gevoel van eigenwaarde kunnen ontwikkelen.

levensbehoeften
Tot de eerste levensbehoeften van een kind behoren o.a.: gezien, gehoord  en gewaardeerd worden. In een situatie waarin het kind waardering ontbeert, gaat het kind alles op alles zetten om toch waardering te krijgen. Tegelijkertijd ontstaat er een innerlijke dynamiek waarin twijfel en onzekerheid over de eigen prestaties een hoofdrol speelt. Terwijl in het heden de context anders is, herhaalt de innerlijke dynamiek zich nog steeds. Weliswaar onbewust.

verandering
Toen medewerkster zich bewust werd van deze innerlijke dynamiek, ontstond er ruimte om deze dynamiek te herschrijven. Het zelfbeeld werd versterkt en het geloof en vertrouwen in de eigen talenten en vaardigheden werd opgefrist. Hoewel de baan haar uiterlijk paste als een maat gemaakte jas, opereerde de mens in de jas vanuit een onbewuste innerlijke dynamiek, welke verantwoordelijk was voor een flinke dosis spanning en stress. Taak en capaciteiten kunnen mooi op elkaar afgestemd zijn, dat is de objectieve buitenkant. Oog hebben voor de persoonlijkheid van de medewerker/ster zorgt voor een optimale en stressarme fit tussen de jas en de mens die de jas draagt.

Connie van der Zwan is levens-loop-baancoach en begeleidt sinds 2005 vanuit MACON loopbaancoaching mensen vragen op het gebied van leven en werk. Ze is aangesloten bij de NOLOC en Stichting Begeleiden bij Burnout & Stress, een landelijk netwerk van gedreven professionals. www.maconloopbaancoaching.nl en www.burnoutenstress.nl

Deze column is geplaatst op de website van www.overpreventie.n

Het bericht Een baan die past als een jas en toch ….. verscheen eerst op MACON loopbaancoaching.